Åsa Nyström Yoga & Hälsa

Vad är hälsovägledning?

För mig betyder det vägledning mot ökad hälsa och balans i kropp, knopp, själ och ande. Jag vägleder mig själv och andra, individuellt och i grupp, med en mängd olika redskap beroende på situation och behov av det högsta bästa för alla inblandade.
Exempel på de verktyg jag använder är: samtal/lyssnande, yoga (andning, avslappning, meditation, fysiska övningar), föreläsningar och rådgivning om kost, vikt, vilda örters betydelse för vår hälsa samt massage.

Jag håller kurser i:

Mental träning med inriktningar på “stresshantering”,
“att hitta sin rätta vikt” och “livskvalitet”,
yoga “för nybörjare”, “fortsättningskurs”, “för gravida” och “på äldre dar”
örtkunskap, om “vilda växters betydelse för vår hälsa”, även örtvandringar och kurser i tillverkning av salvor och andra örtprodukter

Jag håller föredrag om:

“hälsa och livskvalitet från ett yogiskt-ayur vediskt perspektiv",
"att hitta sin egen väg till en bättre hälsa”,
“kostens betydelse för vår hälsa enligt ayur veda”,
“det gröna apoteket”, en introduktion till vilda örters betydelse för vår hälsa.

Behandlingar och individuella konsultationer:

hälsosamtal, hälsoplaner och hjälp vid övervikt
ayurvedisk hälsorådgivning, behandlingar & örtkonsultationer
personlig coachning

Kommunikation:

I samarbete med min partner Frans Kocken, leg. psykolog och företagskonsult, kan jag även erbjuda kurser i kommunikation, konflikthantering, ledarskap, relationer, personlig utveckling, m.m.

Ta gärna upp kontakt för att höra om de olika möjligheterna!