Åsa Nyström Yoga & Hälsa

Ayurveda kurser

Ayurveda Steg 1

Var sak har sin tid. Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider, sätta dem i relation till Vata, Pitta och Kapha för att må bättre.
Grundlig genomgång av hur du känner igen Vata, Pitta och Kapha. Kännetecken på olika personers tillstånd i balans respektive obalans.
Ätandets konst. Måltidsmedvetande, hunger och mättnadssignaler samt tips för att kunna njuta mer av mat och dryck utan att skapa slaggprodukter och överflödskilon.
Egenvårdsråd. Enkla och naturliga åtgärder för at förebygga respektive rätta till vanligt förekommande obalanser.

Nästa tillfälle Ayurveda steg 1:

Se kalendariet eller ring.

Ayurveda Steg 2

Agni - livsgnistan - förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Tecken på balans och obalans samt åtgärder. Kroppens sju vävnader.
Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Smakernas betydelse och sekvens. Hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser.
Pulsavläsning och andra metoder för att urskilja ditt hälsotillstånd. Vi går igenom grunderna och övar vid flera tillfällen.
De sex stadierna av sjukdomstillstånd. Från tillfälliga obalanser i Vata, Pitta, Kapha till kronisk sjukdom.

Nästa tillfälle Ayurveda steg 2:

Se kalendariet eller ring.

Praktisk information och anmälan

Kurser: Ayurveda med Åsa Nyström Plats: Rosengatan 7 i Sankt Olof (om inget annat anges i vårt kalendarium)
Kostnad: 1950:- Bindande anmälan. Anmälningsavgift 500:-
Kurstider: ___09.30-16.30 första dagen, 09.00 -16.30 andra dagen.
Anmälan: Du anmäler dig genom att sätta in anmälningsavgiften eller hela kursavgiften på plusgirokonto 10025 81-5 till Åsa Nyström. Ange kursdatum, namn, adress, e-mail och telefon dagtid!
Betalning: Välj mellan att betala hela avgiften senast 3 veckor före kursstart,
eller: betala anmälningsavgift, 500 kr/steg, senast 3 veckor före kursstart. Resterande betalas senast en vecka före kursstart.

Vid ev avbokning mer än 10 dagar före kurs, återbetalas avgiften minus 250 kr/steg. Vid avbokning mindre än 10 dagar före kurs, återbetalas halva kursavgiften.

Kontakt: Du kan kontakta Åsa Nyström på tel 0414-605 31/ 070-333 82 11
eller via e-post på info@smilingmountain.com om du undrar över något.

Hälsoresa till Indien

Följ med till Kerala, för att njuta av livet i ”God´s own country”.

Läs mer